【本月限時刷卡折扣】烘焙夢想兩用斜背包-甜點聯盟系列分享
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
二手球鞋商機大 球鞋展成青少年創業樂園
世界各地都有人專門在收集球鞋，特別是名牌限量鞋，有時能賣到原價的2到3倍，二手球鞋市場，估計有30到50億美元的規模；也吸引許多熱愛球鞋的年輕人，投入這個市場創業。球鞋展共同創辦人吳玉明：「這裡是克里夫蘭球鞋大會會場，今天有約250個賣家，預計現場會有5000到8000人。」球鞋迷：「我開場前4小時就到了，如果我起得早一點，會在開場前5彌月送禮推薦網拍熱門商品小時就到，我剛開始知道可以靠賣球鞋賺錢，真的超級高興，就算年紀小我也能做這個，不需要找工作賺錢。」2019年的克里夫蘭球鞋展，現場有超過10萬雙球鞋，總值約5千萬美元。球鞋展共同創辦人吳玉明：「現今的球鞋收集市場，我相信介於30到50億美元之間，現在我們每年在全球，辦超過13場活動，藉著售票和贊助，每場活動我們可獲利，約100萬美元。」球鞋展創辦於2009年，現今已成為全球球鞋迷，最重要的盛會，也是許多年輕人創業的起點。球鞋賣家海登沙利特：「我最大的買賣約7萬多美元，一天內賣了約115雙球鞋。」21歲的海登中學時因為缺錢，上網賣掉剛買沒多久的球鞋，卻發現穿過的舊鞋，居然能賣出比原本購買時，更高的價錢，他開始買賣二手球鞋，第一年就賺了3萬美元。球鞋賣家海登沙利特：「我今天銷售額有，18000到22000美元，利潤約4000到6000美元。」想靠賣二手球鞋賺錢，最重要的是眼光。球鞋展共同創辦人吳玉明：「最成功的球鞋迷，是那些能看出球鞋長期價值的人，會觀察研究潮流、研究歷史，能夠真正預測未來，他們有點像股票經紀人或股票交易員。」稀有著名的鞋款，一直是價格保證，甚至能賣到原價2到3倍的價格，專家表示，喬丹系列球鞋就絕對是保值的好投資。
不是跑者專利！久坐、不跑步也可能會有「跑者膝」
「跑者膝」是「髕骨-股骨疼痛症候群」（patellofemoral pain syndrome ，簡稱PFPS），為許多症狀的綜合體，如膝蓋前側疼痛、髕骨側邊或髕骨軟化的總稱。由於常發生於長跑的運動員身上，所以又被稱做「跑者膝」。主要是因為髕骨-股骨關節活動出問題，讓髕骨的滑動軌跡異常，進而磨損膝蓋，使之發炎，所造成的疼痛問題。
成因
傷害成因有很多，如錯誤的跑步姿勢、穿著不合適的鞋子、在不適合的平面上運動、股四頭肌過度緊繃、肌力不足、慢性髕骨脫臼等等，都可能造成膝蓋骨附近的軟組織（例如肌腱、脂肪墊等）及骨頭損傷。另外
現代人因生活型態常需要久坐，可能會使穩定骨盆的臀中肌、臀大肌無力，讓腿部肌肉負擔變大，特別是闊筋膜張肌會變得緊繃，甚至疼痛，進而造成肌肉不平衡，導致髕骨滑動軌道偏移，也會造成「跑者膝」。
症狀
1.髕骨附近位置的肌肉、肌腱或是其他軟組織疼痛。
2.疼痛的形式可能為鈍痛。
3.如果運動的話疼痛會變嚴重，且會隨運動的強度、運動量的增加而加劇。
復健
1.當膝蓋在急性發炎期時（局部紅、腫、熱、痛），可冰敷休息
2.疼痛開始減緩時，物理治療師可利用電療儀器、超音波、雷射…等，來幫助組織修復，減輕疼痛
3.徒手治療：放鬆緊繃的肌肉，改善肌肉不平衡
4.伸展緊繃的肌肉：利用滾筒放鬆
5.強化無力的肌群：例如臀中肌、臀大肌、股內斜肌等
6.利用貼紮：矯正髕骨位置
7.穿戴護具：矯正髕骨不正常的滑動
8.穿戴鞋墊：矯正外翻的足部
預防
1.運動的強度要循序漸進，避免過度激烈
2.運動前暖身，運動後也不忘伸展拉筋
3.運動時穿戴合適的裝備與護具
4.平時可加強下半身肌肉的肌力訓練
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